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Yoga am Arbeitsplatz

Augen-Yoga am Arbeitsplatz

Das ständige tägliche starre Schauen in den Rechner macht die Augenmuskeln unelastisch und verkürzt somit die Augenmuskeln. In den Augenmuskeln lagern sich Schlacken- und Giftstoffe ein, die eine Durchblutung der Augenmuskelatur verhindern. Damit kommt es zu vielerlei Augenleiden und die Sehkraft verschlechert sich. Durch regelmäßiges Augentraining können wir dieser Starre entgegenwirken.Die Augenmuskeln werden wieder elastischer. Die Durchblutung wird angeregt und die Augenzellen befreien sich von Schlackenstoffen und Giftstoffen. Dabei ist es vollkommen egal, welches chronisches Augenleiden vorliegt. Die Sehkraft wird erhalten, oder sogar verbessert.

Bei meinem Augen-Yoga-Programm geht es um die Lockerung der Augenmuskeln, sowie der umliegenden Muskelatur, um das Augentrainig selbst und um die Entspannung der Augen. Ziel ist die Aufrechterhaltung der Sehkraft bzw. Verbesserung für Ihre Mitarbeiter.

Atem-Yoga am Arbeitsplatz

Der Atem hat eine sehr bedeutende Kraft und wird oft unterschätzt. Umso besser das Atmen, umso ausgeglichener, entspannter und leistungsfähiger sind die Mitarbeiter. Die Krankheitsausfälle gehen zurück. Atmen gibt Energie und damit auch mehr Motivation am Arbeitsplatz. Tiefes Atmen macht den Geist frei und fördert die Kreativität.

Die meisten Mitarbeiter sind kurzatmig. Dadurch nehmen sie viel weniger Sauerstoff in sich auf, als Körper und Geist wirklich brauchen. Sie sind unterversorgt. Hier, bei diesem Kurs, lernen die Mitarbeiter wieder bewusster und tiefer in den Bauch zu atmen.

Gelenk-Yoga am Arbeitsplatz

Wer jammert nicht über Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, oder hat Probleme im unteren Rücken. Das viele Sitzen macht die Gelenke und die umliegende Muskulatur vollkomen steif. Es kommt zu Fehlhaltungen.

Mit Gelenk-Yoga bringen wir wieder Beweglichkeit und Durchblutung an die entsprechenden Gelenke. Spannungen und Schmerzen im Körper lösen sich. Der Energiefluss wird wieder in Gang gebracht.

Mein Angebot für Sie:

Bis 10 Personen: 1 Stunde 90,00 Euro + MwSt + 5,50 Euro Fahrtkosten = 112,60 Euro.

Jede weitere Person kostet 5,00 Euro + MwSt = 5,95 Euro

Bis 10 Personen: 1,5 Stunden (mit Entspannung) 120,00 Euro + MwSt + 5,50 Fahrtkosten = 148,30 Euro

Jede weitere Person kostet 7,00 Euro + MwSt = 8,33 Euro

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge sind die Kosten für den Arbeitgeber steuerlich absetzbar (500 Euro im Jahr pro Arbeitnehmer steuerfrei (§ 3 Nr. 34 EStG))