Atem-Yoga / Meditation

Fühlst du dich oft müde und ausgebrannt und suchst nach Wegen, dich wieder in deine Kraft zu bringen? Dein Alltag lässt dir wenig Raum, um mal tief durchzuatmen und bei dir zu sein?
Mit Atem-Yoga und Meditation, den Körper und den Geist zu innerer Stärke, Gesundheit und Entspannung führen.
Hier findest du Angebote, wie du entspannter und gelassener mit dir und deinem Alltag umgehen kannst.

In meinen Kursen lernst du, wie du mit einfachen Übungen, schon viel bei dir bewirken kannst. Neben Gruppenkursen biete ich auch Einzelarbeit an, wo ich individuell mit dir arbeite.

Freude am Leben,
Entspanntheit, Lebensqualität und
Gesundheit aus eigener Kraft.
-und das, bis ins hohe Alter-
Das ist mein Ziel
(Lolita Rühle)

Kursangebote

Alle Angebote

Atmen – Energetisieren-Entspannen
Kursdauer 7 x 90 Minuten
zum Angebot
Pranayama – Atem-Yoga Fortgeschrittene
Kursdauer 7 x 90 Minuten
zum Angebot
Einführung in die Kunst der Meditation
Möchtest du meditieren lernen?
Work Shop für Anfänger
zum Angebot
Atem-Yoga Retreats in Deutschland
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag
4 Tage Yoga und Natur
zum Angebot
Augen-Yoga am Vormittag
Stärke deine Sehkraft
5 x 75 Minuten Vormittag
zum Angebot
Gelenk-Yoga
mehr Beweglichkeit
Kursdauer 7 x 90 Minuten
zum Angebot
Yoga Wohlfühltag
Yoga den ganzen Tag

zum Angebot

Meditatives Gelenk-Yoga für Kinder
in den Ferien
zum Angebot

Yoga-Urlaub an der Ostsee (Usedom)
keine Vorkenntnisse erforderlich
5 Tage (Montag bis Freitag)
zum Angebot

Yoga Ayurveda Urlaub mit Kindern
gemeinsam Wellness erleben
(Montag bis Freitag)
zum Angebot
Ayurveda – Vorträge am Vormittag
zum Angebot
Mukabhyanga, ayurvedische KopfmassageAyurveda Massage Kurse
zum Angebot

Ich mache darauf aufmerksam, dass ich früher Krankenschwester war, aber keine Heilpraktikerin, Psychotherapeutin oder Ärztin bin und ich gebe auch kein Heilversprechen ab. Bist du in ärztlicher Behandlung, dann solltest du auch weiterhin deinen Arzt konsultieren und die von ihm verordnete Medikation befolgen.