Komm in deine Kraft

 

Ich bin Lolita Rühle.
Stressmanagement Trainerin,
ayurvedische Masseurin und Atemtrainerin.
Ich unterstütze Frauen, sich aus ihrem Stress zu befreien und wieder zu lernen, ein Stück weit für sich selbst zu sorgen.

 

Nimm dein Leben in die Hand
und bringe dich selbst in deine Kraft

Kursplan der Woche (online)

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
07:00 Uhr
Morgenprogramm für Sportmuffel
07:00 Uhr
Morgenprogramm für Sportmuffel
07:00 Uhr
Morgenprogramm für Sportmuffel
07:00 Uhr
Morgenprogramm für Sportmuffel
07:00 Uhr
Morgenprogramm für Sportmuffel
08:00 Uhr
Energiekreislauf
09:00 Uhr
Bewegung der Wirbelsäule
17:00 Uhr
Augen-Yoga
19:00 Uhr
Meditatives Gelenk-Yoga
19:00 Uhr
Atmen-Energtisieren-Entspannen
Alle Kurse laufen aktuell über das Zoom Programm. Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera.
Hier eine Anleitung zum Zoom

Wir laden ein zum nächsten
Yoga Wohlfühltag
15. November 2020

Atem Yoga – ein Geheimtipp für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit.

Du bist hier absolut richtig, wenn es dir um folgende Dinge geht:

  • mehr Gesundheit für mich selbst
  • mehr Lebensenergie
  • mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
  • stressfreier den Alltag erleben
  • wieder zu mir selber finden
  • Gesundheit aus eigener Kraft herstellen

Du suchst nach einem sinnvollem Geschenk. Verschenke Gesundheit. Gutschein hier erhältlich

Trage dich in meinem Newsletter ein und sichere dir zwei Atemübungen zum täglichen Üben für zu Hause.
Lerne wieder tiefer in den Bauch zu atmen.
Richtiges Atmen macht dich ruhig und entspannt und schafft innere Ausgeglichenheit.
Diese Übungen sind speziell nur für meine Newsletter-Leser gedacht und sind sonst nirgendswo ersichtlich.