Fühlst du dich oft müde und ausgebrannt und suchst nach Wegen, dich wieder in deine Kraft zu bringen? Dein Alltag lässt dir wenig Raum, um mal tief durchzuatmen und bei dir zu sein?
Mit Atem-Yoga und Meditation, den Körper und den Geist zu innerer Stärke, Gesundheit und Entspannung führen.
Hier findest du Angebote, wie du entspannter und gelassener mit dir und deinem Alltag umgehen kannst.

In meinen Kursen lernst du, wie du mit einfachen Übungen, schon viel bei dir bewirken kannst. Neben Gruppenkursen biete ich auch Einzelarbeit an, wo ich individuell mit dir arbeite.

Freude am Leben,
Entspanntheit, Lebensqualität und
Gesundheit aus eigener Kraft.
-und das, bis ins hohe Alter-
Das ist mein Ziel
(Lolita Rühle)

Kursangebote

Alle Angebote

Atmen – Energetisieren-Entspannen Kursdauer 7 x 90 Minuten zum Angebot	Pranayama – Atem-Yoga Fortgeschrittene Kursdauer 7 x 90 Minuten zum Angebot
Einführung in die Kunst der Meditation Möchtest du meditieren lernen? Work Shop für Anfänger zum Angebot	Atem-Yoga Retreats in Deutschland Nimm dir eine Auszeit vom Alltag 4 Tage Yoga und Natur zum Angebot
Augen-Yoga am Vormittag Stärke deine Sehkraft 5 x 75 Minuten Vormittag zum Angebot	Gelenk-Yoga mehr Beweglichkeit Kursdauer 7 x 90 Minuten zum Angebot
Yoga Wohlfühltag Yoga den ganzen Tag zum Angebot	Meditatives Gelenk-Yoga für Kinder in den Ferien zum Angebot
Yoga-Urlaub an der Ostsee (Usedom) keine Vorkenntnisse erforderlich 5 Tage (Montag bis Freitag) zum Angebot	Yoga Ayurveda Urlaub mit Kindern gemeinsam Wellness erleben (Montag bis Freitag) zum Angebot
Ayurveda – Vorträge am Vormittag zum Angebot	Ayurveda Massage Kurse zum Angebot

Ich mache darauf aufmerksam, dass ich früher Krankenschwester war, aber keine Heilpraktikerin, Psychotherapeutin oder Ärztin bin und ich gebe auch kein Heilversprechen ab. Bist du in ärztlicher Behandlung, dann solltest du auch weiterhin deinen Arzt konsultieren und die von ihm verordnete Medikation befolgen.