Komm in deine Kraft

 

Ich bin Lolita Rühle.
Stressmanagement Trainerin,
ayurvedische Masseurin und Atemtrainerin.
Ich unterstütze Frauen, sich aus ihrem Stress zu befreien und wieder zu lernen, ein Stück weit für sich selbst zu sorgen.

 

Nimm dein Leben in die Hand
und bringe dich selbst in deine Kraft

Kursplan der Woche (online)

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
09:00 Uhr
Bewegung der Wirbelsäule
08:00 Uhr
Atemtraining am Vormittag
09:00 Uhr
Bewegung der Wirbelsäule
10:00 Uhr
Stressreduktion durch Achtsamkeit
17:00 Uhr
Augen-Yoga
19:00 Uhr
Meditatives Gelenk-Yoga
19:00 Uhr
Atmen-Energtisieren-Entspannen
Alle Kurse laufen aktuell über das Zoom Programm. Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera. Falls du denkst, dass du Angst vor der Technik hast oder glaubst, dass du damit nicht zurecht kommst, dann kannst du mich gerne kontaktieren. Mein Techniker ist dir behilflich und unterstützt dich, solange bis du Online im Zoom bist. Egal wie alt du bist.

Wir laden ein zum nächsten
Yoga Wohlfühltag
15. November 2020

Atem Yoga – ein Geheimtipp für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit.

Du bist hier absolut richtig, wenn es dir um folgende Dinge geht:

  • mehr Gesundheit für mich selbst
  • mehr Lebensenergie
  • mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
  • stressfreier den Alltag erleben
  • wieder zu mir selber finden
  • Gesundheit aus eigener Kraft herstellen

Du suchst nach einem sinnvollem Geschenk. Verschenke Gesundheit. Gutschein hier erhältlich

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Lerne wieder tiefer in den Bauch zu atmen.
Richtiges Atmen macht dich ruhig und entspannt und schafft innere Ausgeglichenheit.
Diese Übungen sind speziell nur für meine Newsletter-Leser gedacht und sind sonst nirgendswo ersichtlich.