Komm in deine Kraft

Stressmanagementtraining

Mein Name ist Lolita Rühle.
Ich bin Stressmangementrainerin mit den Schwerpunkten Atmen und Meditation.

Ich unterstütze Frauen, durch aktive und passive Entspannungsmethoden, sich ein Stück weit von ihrem Stress zu befreien, um wieder mehr bei sich anzukommen.

Du bist hier absolut richtig, wenn es dir um folgende Dinge geht:

  • mehr Gesundheit für mich selbst
  • mehr Lebensenergie
  • mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
  • stressfreier den Alltag erleben
  • wieder zu mir selber finden
  • Gesundheit aus eigener Kraft herstellen

Nimm dein Leben in die Hand
und bringe dich selbst in deine Kraft

Kursplan der Woche (online)

(gültig erst mal bis März 2021)

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
07:00 Uhr
Morgenprogramm
07:00 Uhr
Morgenprogramm
07:00 Uhr
Morgenprogramm
07:00 Uhr
Morgenprogrammag
07:00 Uhr
Morgenprogramm
08:00 Uhr
Kleiner Energiekreislauf
09:00 Uhr
Bewegung der Wirbelsäul
17:00 Uhr
Progressive Muskelentspannung (PMR)
17:00 Uhr
Augen-Yoga
19:00 Uhr
Meditatives Gelenk-Yoga
19:00 Uhr
Atmen-Energtisieren-Entspannen



19:00 Uhr
Atemkurs für Anfänger




Alle Kurse laufen aktuell über Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom
Bei Zoom nimmst du kostenlos teil. Ich schicke dir die Link-Einwahldaten vor der Sitzung zu.

Atem Yoga – ein Geheimtipp für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit.

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