Atem-Yoga / Meditation

Atem-Yoga und Meditation, mit bewusster Achtsamkeit den Atem, den Körper und den Geist in die Gesundheit lenken.
Ist dein Alltag sehr stressbehaftet und suchst du nach einem Weg, dich dem zu entziehen, kannst du hier Wege finden und lernen, wie du entspannter und gelassener mit deinem Alltag umgehen kannst.
Hier findest du verschiedene Kursangebote, die dir helfen, Stress abzubauen und in die Entspannung zu kommen. Kurse, die dir helfen, aus eigener Kraft in die Gesundheit zu kommen. Meine Schwerpunkte sind Atmen und Meditation.

In meinen Kursen lernst du, wie du mit einfachen Übungen, schon viel bei dir bewirken kannst. Neben Gruppenkursen biete ich auch Einzelarbeit an, wo ich individuell mit dir arbeite.

Freude am Leben,
Entspanntheit, Lebensqualität und
Gesundheit aus eigener Kraft.
-und das, bis ins hohe Alter-
Das ist mein Ziel
(Lolita Rühle)

Kursangebote

Alle Angebote

Atmen – Energetisieren-Entspannen
Kursdauer 7 x 90 Minuten
zum Angebot
Pranayama – Atem-Yoga Fortgeschrittene
Kursdauer 7 x 90 Minuten
zum Angebot
Einführung in die Kunst der Meditation
Möchtest du meditieren lernen?
Work Shop für Anfänger
zum Angebot
Yoga Retreats in Deutschland
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag
4 Tage Yoga und Natur
zum Angebot
Augen-Yoga am Vormittag
Stärke deine Sehkraft
5 x 75 Minuten Vormittag
zum Angebot
Gelenk-Yoga
mehr Beweglichkeit
Kursdauer 7 x 90 Minuten
zum Angebot
Yoga Wohlfühltag
Yoga den ganzen Tag
1 x im Monat
zum Angebot
Urheber: andreypopov / 123RF Standard-BildYoga für den Rücken
den Rücken von Schmerzen befreien
7x 90 Minuten
zum Angebot

Yoga-Urlaub an der Ostsee (Usedom)
keine Vorkenntnisse erforderlich
5 Tage (Montag bis Freitag)
zum Angebot

Yoga Ayurveda Urlaub mit Kindern
gemeinsam Wellness erleben
(Montag bis Freitag)
zum Angebot
Meditativ Yoga für Kinder und Eltern
in den Ferien
4 x 60 Minuten
zum Angebot
Ayurvedische Ernährung
Vortrag mit Erfahrungsaustausch
Freude am Essen
zum Angebot

Ich mache darauf aufmerksam, dass ich früher Krankenschwester war, aber keine Heilpraktikerin, Psychotherapeutin oder Ärztin bin und ich gebe auch kein Heilversprechen ab. Bist du in ärztlicher Behandlung, dann solltest du auch weiterhin deinen Arzt konsultieren und die von ihm verordnete Medikation befolgen.