Yoga Wellnesstag zu Hause

Datum: Sun 24.05.2020
Dauer: ganzer Tag
Beginn: 10:00 Uhr
Ort: Online
Preis: 48,00 Euro

jetzt anmelden

Wellnesstag zu Hause

Verwöhne dich mit 3 Yoga Einheiten

Atem – Yoga

10:00 Uhr

Lerne wieder richtig tief in den Bauch zu atmen und erlebe wie der Atem auf dich wirkt.

Gelenk-Yoga

11:30 Uhr

Meditativ und mit geschlossenen Augen bewegen wir uns durch die Gelenke.

Augen – Yoga

14:00 Uhr

Stärke deine Sehkraft mit Augentraining und halte sie gesund.

Die Dauer pro Kurseinheit beträgt 90 Minuten.
Zwischen den Pausen kannst du dich leicht stärken, vielleicht kurz an die Luft gehen, oder andere Dinge machen, die du gerne mit Wellness an diesem Tag verbinden möchtest. Du kannst ihn auch als Entgiftungstag nutzen.
Meine Empfehlung: Trinke an diesem Tag viel und esse wenig. Umso besser kannst du diesen Tag für dich erleben.

Du kannst dir alle 3 Kurseinheiten buchen, oder auch zwischen den einzelnen Kurseinheiten wählen.
Alle Übungen werden langsam und mit Bewusstheit ausgeführt.
Somit ist der Tag auch für Anfänger geeignet.

1 Kurseinheit – Preis: 18,00 Euro
2 Kurseinheiten – Preis: 35,00 Euro
3 Kurseinheiten – Preis: 48,00 Euro

Anmeldung - Yoga Wellnesstag zu Hause