Atmen-Energetisieren-Entspannen am Vormittag

Atmen-Energetisieren-Entspannen am Vormittag
130,00 €

Kursreihe ab: Donnerstag, 21. November 2024, 8:30 Uhr
Dauer: 10 x 90 Minuten
Ort: Live Online Training / Offline (bis zu 2 Personen)

Stressabbau durch bewusstes Atmen

Du bist viel im Stress und suchst aktuell nach einer Möglichkeit, dich bewusster im Alltag entspannen zu können?  Du möchtest den Atem als Ressource für dich nutzen, um dich einfach vitaler und gesünder zu fühlen. Du möchtest deinen Atemfluss verbessern?

Hier im Kurs lernst du verschiedene Atemtechniken aus dem Pranayama Yoga kennen, die dich entspannen und dich in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bringen.

Stehst du momentan unter Stress oder hast du das Gefühl, dass du einfach deine Atmung verbessern möchtest? Dann bist du hier richtig.

Der Atem nimmt Einfluss auf all deine Lebensbereiche. Er nimmt Einfluss auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Er schenkt dir Entspannung und Energie und bringt dich somit in ein inneres Gleichgewicht. Fühlst du dich ausgeglichen, dann kannst du wesentlich besser deinen Alltag bewältigen.

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Was lernst du im Kurs?

Im Kurs lernst du verschiedene Atem-Techniken aus dem Pranayama kennen, die dein Immunsystem stärken und deinen Körper reinigen. Wir bauen uns von Stunde zu Stunde auf. Wir beginnen mit einfachen Atemtechniken und gehen dann immer ein Stückchen weiter. Du wirst merken, wie gut diese Atemtechniken bei dir wirken. Du fühlst dich nach der Atemstunde vollkommen entspannt und energetisch aufgeladen.

Verschiedene Atemtechniken Aus Dem Pranayama Pdf
PDF – 93,6 KB

An wen richtet sich dieser Kurs?

Dieser Atemkurs richtet sich an Anfänger und Interessierte, die sich mit dem Thema Atmen vermehrt beschäftigen möchten. Alle Kenntnisse, die du für das Atmen brauchst, lernst du hier. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wer sich für den Kurs interessiert, aber nur offline mitmachen möchte, kann mich gerne kontaktieren. 2 Personen können auch zu mir kommen und bei mir vor Ort teilnehmen.

Was wird für das Atemtraining benötigt?

Folgende Utensilien benötigst du für diesen Atemkurs: warme Strümpfe, bequeme Kleidung, Isomatte oder großes Handtuch. Ein Sitzkissen, oder ein Stuhl, wenn du nicht auf einem Kissen sitzen möchtest.
Alle Kurse laufen aktuell über Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom
Die Zoom-Einwahl kostet dich nichts. Kurz vor Kursbeginn sende ich dir die Einwahl-Daten zu.

2 Personen können auch Offline vor Ort am Kurs teilnehmen.

Teilnahmebedingungen

Mit der Anmeldung zum Kurs erklärt sich der Teilnehmer mit den folgenden Teilnahmebedingungen einverstanden:

    • Die Anmeldungen zum Kurs sind verbindlich und erfordern eine schriftliche Anmeldung über das Online-Formular.
      Nach Anmeldung zum Kurs erfolgt eine Bestätigung vom Kursleiter oder Veranstalter in mündlicher oder in schriftlicher Form per E-Mail oder Telefon. Mit Eingang der schriftlichen Anmeldung ist eine die Höhe der Kursgebühr an den Kursleiter zu entrichten. Damit kommt der Vertrag zustande.
    • Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Jeder Teilnehmer ist für sein Handeln selbst verantwortlich. Für eventuelle Unfälle und Verletzungen während der Kurszeit trägt der Teilnehmer das eigene Risiko. Für Schäden und Verlust von Gegenständen während der Kurszeit wird nicht gehaftet.
    • Bei Kursveranstaltungen, die einen befristeten Zeitrahmen haben, trägt der Teilnehmer selbst die Verantwortung, wenn er an einer Kursstunde aus irgendeinem Grund (Krankheit, Besuch oder ähnlichem) nicht teilnehmen kann. Diese Ausfallzeit wird ihm vom Kursleiter nicht erstattet.
    • Ich bin keine Heilpraktikerin und keine Ärztin. Gesundheitliche Probleme bitte beim Arzt abklären lassen.
    • Dem Kursleiter ist es erlaubt, Termine und Kursadressen eventuell auch kurzfristig abzusagen oder zu ändern. Gründe hierfür wären zum Beispiel zu wenig Anmeldungen, Krankheit oder sonstige wichtige wirtschaftliche, organisatorische Gründe und Verhinderungen. Bei kurzfristiger Absage eines Kurses seitens des Kursleiters werden die vorher entrichteten Seminargebühren zurückerstattet.
    • Datenschutzbestimmungen: Die personenbezogenen Daten werden vertraulich behandelt. Insbesondere werden sie nicht an Dritte weitergegeben. Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse) kann kein Vertrag geschlossen werden. Die Abfrage der Telefonnummer und der E-Mail wird benötigt, um bei eventuellen Kursänderungen unmittelbar Bescheid geben zu können. Die E-Mail-Adressen werden erst nach persönlichem Einverständnis im Newsletterverteiler gespeichert. Dort kann man sich auch jederzeit wieder austragen.