Meditation

verschiedene Meditationsangebote, wie Stille Meditation, geführte Meditation, Meditations Workshop

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Die Atemtechnik des Dr. Shioya ist eine Methode, bei der wir 5 Elemente miteinander verbinden. Das Atmen, das Affirmieren, die Visualisierung, das positive Denken und die Dankbarkeit. Das ist eine […]

Kleiner Energiekreislauf (Tao)

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Der kleine Energiekreislauf ist eine sehr schöne meditative Technik, sich geistig und körperlich fit zu halten. Dadurch, dass diese Übung auch sehr energiegebend ist, habe ich sie in meinem Atemkurs […]

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Lege dich auf den Rücken. Die Beine sind schulterbreit auseinander. Die Füße fallen locker und entspannt nach außen. Die Arme vom Körper weg. Handflächen nach oben. Kopf in der Mitte. […]

Nehme eine Decke und decke dich mit ihr zu. Lege dich auf den Rücken. Die Beine sind schulterbreit auseinander. Die Füße fallen locker und entspannt nach außen. Die Arme gehen […]