Meditation

verschiedene Meditationsangebote, wie Stille Meditation, geführte Meditation, Meditations Workshop

Die Atemtechnik des Dr. Shioya ist eine Methode, bei der wir 5 Elemente miteinander verbinden. Das Atmen, das Affirmieren, die Visualisierung, das positive Denken und die Dankbarkeit. Das ist eine […]

Kleiner Energiekreislauf (Tao)

Der kleine Energiekreislauf ist eine sehr schöne meditative Technik, sich geistig und körperlich fit zu halten. Dadurch, dass diese Übung auch sehr energiegebend ist, habe ich sie in meinem Atemkurs […]

Lege dich auf den Rücken. Die Beine sind schulterbreit auseinander. Die Füße fallen locker und entspannt nach außen. Die Arme vom Körper weg. Handflächen nach oben. Kopf in der Mitte. […]

Nehme eine Decke und decke dich mit ihr zu. Lege dich auf den Rücken. Die Beine sind schulterbreit auseinander. Die Füße fallen locker und entspannt nach außen. Die Arme gehen […]