Atem-Yoga – Retreat im Bayerischen Wald

Datum: Wed 03.10.2018
Dauer: 4 Tage
Beginn: 17:00 Uhr
Ort: Kostenz 1, 94366 Perasdorf
Preis: Kursgebühr: 210,00 Euro (2. Person: 189,00 Euro)

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Zeitraum des Kurses: 03.10.2018 bis 06.10.2018

Nach diesen 4 Tagen bist du so entspannt, dass du dich auch noch nach Tagen in deiner Kraft fühlst.

Hier, an diesem verlängertem Wochenende, bekommst du Entspannung mit Atem – Yoga, Wellness und Natur. Eine tolle Kombination,  wenn du dich mal richtig verwöhnen möchtest. Weg von Stress, Lärm und Hektik und mal etwas nur für dich tun. Die Seele baumeln lassen, bei dir ankommen und dich neu erfahren. Die Yoga – Stunden als auch die Natur bringen dich zurück in deine Mitte, so dass du dich nach diesen 4 Tagen wieder vollkommen in deiner Kraft fühlst. Deine Stresssymptome lösen sich auf. Noch Tage danach wirst du spüren, wie gut es dir geht. Den Alltag meisterst du wieder mit Leichtigkeit. Dir kommen wieder neue Ideen und du fühlst dich körperlich, geistig und seelisch gesund und vital.

An diesem verlängerten Wochenende konzentrierst du dich auf meditative Weise auf deinem Atem und deine Gelenke.Die Übungen werden sanft ausgeführt und sprechen sowohl Yoga – Anfänger als auch Fortgeschrittene an. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Es gibt kein Gruppendruck. Du hast in der Früh und am Abend die Kursstunden und den Rest des Tages kannst du dir so gestalten, wie du es für dich magst.

Das Kloster liegt im Bayerischen Wald Nähe Sankt Englmar, Mitten in der Natur, weit abgelegen von Stadt, Stress und Hektik. Es gibt hier nur das Kloster, Wiese und viel Wald. Hier kannst du wunderbar die Natur in vollen Zügen aufnehmen. Die Zimmer sind hell und freundlich. Die Zimmer sind vorgebucht und müssen nicht extra bestellt werden.

Kosten während des Aufenthalts

  • EZ mit Du/WC/Telefon/WLAN/Hallenbad/HP (Frühstück/Abendessen) ab 198,00 Euro
  • Auf Wunsch kann auch ein Doppelzimmer gebucht werden. Der Preis liegt hier bei ab 189,00 Euro pro Person.
  • zuzüglich Kursgebühr: 210,00 Euro
    Die Kursgebühr wird direkt an den Kursleiter überwiesen. Die Übernachtungskosten werden vor Ort bezahlt
  • Sonstige Leistungen, wie Mittagessen, Wohlfühlticket für Sauna oder andere Wellnessangebote können dazu gebucht werden.
  • Die Unterkunftskosten können bei Abreise direkt im Haus per EC-Karte oder bar bezahlt werden.

Folgende Leistungen sind im Übernachtungspreis inbegriffen:

  • reichhaltiges Frühstücksbuffet und Abendbuffett (kalt / warm)
  • WLAN – Benutzung
  • Liegewiese
  • Bibliothek
  • Aufenthaltsraum / Fernsehraum
  • Hallenbadbenutzung
  • sehr freundliches Personal

zusätzliche Leistungen:

  • Wellnessmassagen
  • Saunabenutzung
  • Biergarten
  • auf Wunsch und Anfrage kann auch eine energetische Sitzung bei mir gebucht werden. Die Stunde kostet 70,00 Euro.

Der Kursplan

Anreisetag
17:00 Uhr Atem-Yoga Pranyama 90 Minuten
18:30 Uhr Abendessen
20:00Uhr 30 Minuten Stille Meditation
2. und 3. Tag
07:00 Uhr Atem – Yoga Pranayama 90 Minuten (freiwillig)
08:30 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Yoga für die Gelenke
12:00 Uhr bis 17:00 Uhr freie individuelle Zeit für Wandern, Wellness oder andere Dinge, die
dir wichtig sind, um in deine Kraft zu kommen
17 Uhr Atem – Yoga Pranayama 90 Minuten
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr 30 Minuten Stille Meditation
Abreisetag
07:00 Uhr Atem – Yoga Pranayama 90 Minuten (freiwillig)
08:30 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Yoga für die Gelenke
12:00 Uhr Verabschiedung

Vielleicht bist du irritiert, dass der Atemkurs schon um 7 Uhr in der Früh stattfindet. Grund: Das frühe Atmen unterstützt dich zum einen dabei, fit und vital in den Tag zu gehen. Zum anderen ist es von Vorteil, vor dem Essen zu atmen, weil es sich natürlich mit vollem Magen schlecht Atmen lässt.

Mizubringen sind:
Neben deinen alltäglichen Sachen brauchst du bequeme Kleidung und warme Strümpfe. Bitte auch Sitzkissen mitbringen. Wenn du kein Yoga – Kissen hast, hier eine Auswahl an Kissen, die du dir bestellen kannst. Stift und Papier für Gedanken, die dir über die Tage kommen.

Teilnahmebedingungen:
Mit der Anmeldung zum Kurs erklärt sich der Teilnehmer mit den folgenden Teilnahmebedingungen einverstanden:
Die Anmeldungen zum Kurs ist verbindlich und erfordert eine schriftliche Anmeldung über das Online-Formular.
Nach Anmeldung zum Kurs erfolgt eine Bestätigung vom Kursleiter oder Veranstalter in mündlicher oder in schriftlicher Form per E-Mail oder Telefon. Damit kommt der Vertrag zu stande und ist verbindlich. Nach der Anmeldebestätigung zum Kurs hat der Kursteilnehmer die Kursgebühr innerhalb einer Woche an den Kursleiter zu zahlen.
Mit Anmeldung zum Kurs ist gleichzeitig auch die Übernachtung für diesen Zeitraum angemeldet. Der Kursteilnehmer kann nur bis zum 15.08.2018 vom Kurs wieder zurücktreten. Danach kann nur noch eine Ersatzperson gestellt werden. Wenn nicht, muss er die Kosten für die Übernachtung und Kurs zu 100% übernehmen.
Eventuell empfiehlt es sich eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung. Bestehen gesundheitliche Probleme, dann diese bitte beim Arzt abklären lassen. Für Unfälle, Verletzungen und Verlust von Gegenständen während des Kurses wird nicht gehaftet.

Personen, die mit dem Zug anreisen, können von Plattling kostenpflichtig abgeholt werden.


Anmeldung - Yoga-Retreat im Bayerischen Wald