Yoga – Woche an der Ostsee

Dauer: 5 Tage
Beginn: 10 Uhr und 17:00 Uhr
Ort: Kiek in - Am Dünenwald 1 17449 Karlshagen
Preis: ab 60,00 Euro

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Urlaub in Karlshagen an der Ostsee ist einfach Klasse. Warum das nicht mit Yoga verbinden?

In der Zeit vom 11.06. bis 15.06. biete ich in Karlshagen Atem-Yoga und meditatives Gelenk-Yoga für Anfänger und Interessierte an.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du musst nicht besonders sportlich sein. Wichtig ist einfach deine Motivation, etwas für deine Gesundheit und Entspannung zu tun. Einfach anmelden und mitmachen. Die Kurse finden vorwiegend auf dem Stuhl statt.

11.06.2018 – 15.06.2018
von Montag bis Freitag
Atemyoga an der Ostsee
10:00 Uhr Atem-Yoga auf dem Stuhl
5 x 90 Minuten

Nutze die Kraft des Atems und steigere deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Der Atemkurs hält deine Zellen gesund und leistungsfähig. Dein Brustkorb macht sich auf und du gehst wesentlich leichter und entspannter in den Tag. Intensives Atmen reduziert chronische Leiden, wie Allergien, Atemwegserkrankungen, Migräne, Depression. Brauchst du weitere Information zum Kurs, kannst du auch hier nachlesen.

17:00 Uhr Yoga für die Gelenke
5 x 90 Minuten

Diese Übungen werden sehr sanft ausgeführt und finden im Liegen und im Sitzen statt. Dieser Kurs ist eine Vorstufe zum klassischen Yoga. Auf meditative Weise machen wir einfache Übungen, bei denen auch Personen mit Bewegungseinschränkungen teilnehmen können. Die Übungen wirken gegen sämtliche Gelenkserkrankungen und Gelenksleiden, gegen Rheuma und Verdauungsprobleme.
Bitte Yogamatte (oder ein großes Handtuch, Decke), bequeme Kleidung, warme Strümpfe mitbringen. Brauchst du noch weitere Informationen zum Kurs, kannst du auch hier nachlesen.

Preis pro Kurs: 75,00 Euro (Kiek In – Mitglieder 60,00 Euro)
Preis für beide Kurse zusammen: 135,00 Euro (Kiek In – Mitglieder 100,00 Euro)

Wenn du mitmachen möchtest, dann melde dich gleich an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Falls du für diese Zeit noch eine Unterkunft suchst, kannst du hier bei folgenden Adressen zum Beispiel anfragen:
Ferienwohnungen in Karlshagen
Ferienwohnung direkt
Ferienhausmiete

Hier schenke ich dir noch ein paar Eindrücke von der Ostsee und seiner Natur: “Ostseeimpressionen”

Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Gesundheitliche Probleme bitte beim Arzt abklären lassen.
Die Teilnahme am Kurs erfolgt in eigener Verantwortung.

Anmeldung - Yoga Woche an der Ostsee