Yoga-Einzelstunde

Du möchtest nicht mit der Gruppe zusammen einen Kurs machen, oder dir passen einfach die Zeiten zu den Gruppenkursen nicht, dann kannst du auch Einzelstunden buchen.

Ich mache kein klassisches Hatha-Yoga. Meine Kurse sind themenbezogen und enthalten sanfte Übungen, die mit Entspannung verbunden sind. Es geht um aktive Entspannung. Viele Übungen werden mit geschlossenen Augen ausgeführt. Warum? Es geht um Bewusstheit bei der Durchführung der Übungen. Umso mehr du bei dir bist, umso besser wirken diese Übungen auf Körper, Geist und Seele. Übungen und Fähigkeiten, die du vielleicht am Anfang nicht so gut machen kannst, werden dir mit zunehmender Übung und Bewusstheit immer besser gelingen.

Meine Themen sind:

  • Atem-Yoga
  • Augen-Yoga
  • Gelenk-Yoga
  • Wirbelsäulen-Yoga

Dauer: 1 Stunde / 50,00 Euro, 1,5, Stunden / 70,00 Euro