Meditation in bewegender Form

Datum: Mon 01.02.2021
Dauer: 90 Minuten
Beginn: 19:00 Uhr
Ort: Online
Preis: siehe unten

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Du möchtest dich gern auf Meditation einlassen, aber hast ein Problem mit dem langen Stillsitzen.


Meditation lässt sich auch in bewegender Form ausführen und ist damit sehr gut auch für Anfänger geeignet.

Mit geschlossenen Augen gehen wir meditativ durch unseren Körper und bewegen unsere Gelenke. Wir spüren in uns rein und nehmen wahr, wie unser Körper auf sanfte Bewegungen reagiert. Dabei bewerten wir nicht, sondern nehmen nur wahr, während wir beobachten.

Der Körper kann sich aktiv entspannen und gleichzeitig ist er in Bewegung.

Was wird benötigt?
warme Strümpfe, bequeme Kleidung, Isomatte oder großes Handtuch. Ein Sitzkissen, wenn du auf ein Kissen sitzen möchtest. Falls es dir ein Problem bereitet, auf ein Kissen zu sitzen, kannst du auch auf einen Stuhl sitzen.
Alle Kurse laufen aktuell über Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom

Preise zum Kurs:
5 x 90 Minuten / 70,00 Euro / Gültigkeit 8 Wochen ab Kursbeginn
7 x 90 Minuten / 98,00 Euro / Gültigkeit 10 Wochen ab Kursbeginn
10 x 90 Minuten / 130, 00 Euro / Gültigkeit 12 Wochen ab Kursbeginn

Eine Probestunde für 18,00 Euro ist möglich.

Bitte die Teilnahmebedingungen lesen!

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