Atemtraining am Vormittag

Datum: Fri 07.05.2021
Beginn: 8:00 Uhr, Dauer: 10 x 90 Minuten
Ort: Online
Preis: 130,00 Euro

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Das Thema Atmen wird immer wichtiger.
Atmen stärkt das Immunsystem und befreit uns von Ablagerungen in der Lunge und in den Gefäßen.
Gerade in einer Zeit, in der wir mit Maske herumlaufen müssen, ist es besonders wichtig, den Atem nicht zu vernachlässigen. Durch das Masketragen nehmen wir sehr viel chemische Stoffe in uns auf und davon müssen wir uns wieder befreien.
Auch das Zurückhalten des Atems durch die Maske kann Spätfolgen in den Lungen auslösen.


Atemtrainng sollte wie Zähneputzen zur Routine in deinem Alltag werden.


 

Pranayama

Atmen ist nicht gleich Atmen

Es gibt spezielle Atemtechniken aus dem Pranayama, die gezielt die Lunge reinigen. Im Kurs lernst du verschiedene Techniken aus dem Pranayama kennen, die dein Immunsystem stärken und deinen Körper reinigen.

Was wird für den Kurs benötigt?
warme Strümpfe, bequeme Kleidung, Isomatte oder großes Handtuch. Ein Sitzkissen, oder ein Stuhl, wenn du nicht auf ein Kissen sitzen möchtest.
Alle Kurse laufen aktuell über Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera.
Hier eine Anleitung zu Zoom
Datenschutzerklärung Zoom
Die Zoom Einwahl kostet dir nichts. Kurz vor Kursbeginn sende ich dir die Einwahl Daten zu.

Eine Probestunde für 18,00 Euro ist möglich und wird bei Teilnahme am ganzen Kurs mit angerechnet.

Bitte die Teilnahmebedingungen lesen!

* * * Mit der Anmeldung zum Kurs erklärst du dich einverstanden, die Teilnhmebedingungen zu akzeptieren.

Anmeldung - Atemkurs am Vormittag