Kurse

7 Uhr Morgenprogramm - Online Livekurs

Bringe dich in Aktivität mit einem Morgenprogramm aus Bewegung, Atmen und Meditation. Tägliches Aufwachprogramm bringt deinen Körper und deinen Geist in den Schwung. Immer Monatag bis Freitag 30 Minuten.

Ort: Online -Live

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Stärke deine Sehkraft - Augen-Yoga

Entspanne deine Augen und aktiviere deine Sehkraft.

Ort: Online Live

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Meditation in bewegender Form

Meditation lässt sich auch in Bewegung ausführen. Mit geschlossenen Augen bewegen wir sanft unseren Körper und lernen unseren Körper wieder bewusst wahrzunehmen.

Datum: Mon 18.01.2021
Preis: siehe unten
Ort: Online

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Kleiner Energiekreislauf

Du möchtest deinen Energieniveau und deine Sensibilität erhöhen? Du suchst einen Kurs, um noch mehr eins mit dir selbst zu werden? Dich mehr zu spüren und deine Intuition zu steigern? Dann bist du hier richtig. Dieser Kurs ist für Anfänger nicht geeigne

Datum: Wed 27.01.2021
Preis: 130,00
Ort: Online

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Bewegung der Wirbelsäule

Sitzt du aktuell viel und bewegst dich vielleicht ein bisschen zu wenig? Vielleicht weißt du auch, dass du etwas für deinen Rücken wieder tun darfst. Stärke deinen Rücken auf entspannende Art und Weise. Kein Powerprogramm

Datum: Sat 30.01.2021
Preis: siehe unten
Ort: online

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Meditatives Yoga für die Gelenke

Du fühlst dich oft verspannt und irgendwie unbeweglich und denkst, einfache Bewegungen würden dir gut tun. Löse deine Verspannungen durch Bewegungen der Gelenke. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch gut für Gelenksbeschwerden.

Datum: Mon 01.02.2021
Ort: Online Live Kurs

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Entspannung lernen mit Progressiver Muskelentspannung. Bist du sehr in Anspannung und es fällt dir sehr schwer loszulassen. Hier kannst du es lernen. PMR ist eine aktive Entspannungstechnik, die dir hilft wieder entspannter und ruhig er zu werden.

Datum: Wed 03.02.2021
Preis: 130,00 Euro
Ort: Online

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Atemkurs für Anfänger

Lerne wieder tiefer in den Bauch zu atmen. Halte deinen Körper gesund mit Atemtraining. Sauerstoff in den Zellen ist die Basis für ein gesundes Altwerden.

Datum: Thu 04.02.2021
Preis: 150,00 Euro
Ort: Online

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Online Retreat Woche

Coaching Entspannungsretreat - deine persönliche Auszeit. Sechs Tage zum Entspannen und Loslassen. Lerne verschiedene Entspannungstechniken. Teilweise mit persönlicher Betreuung.

Datum: Mon 08.02.2021
Ort: Online

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Yoga Wellnesstag zu Hause

Aktives Entspannungsprogramm aus Atemtraining, meditatives Gelenk-Yoga und Augentraining

Datum: Sat 13.02.2021
Preis: ab 18 Euro
Ort: Online

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Yoga Wohlfühltag

Genieße aktive bewusste Entspannung einen ganzen Tag und dazwischen ayurvedisches Essen. Du kannst dir deinen Tag individuell zusammenstellen. Es gibt vier unterschiedliche Yogaeinheiten. Es geht um die Themen Atmen, Augen, Gelenke, Wirbelsäule.

Datum: Sun 14.02.2021
Preis: ab 18,00 Euro
Ort: Zirndorf, Ohmstraße 36

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Ayurveda Info-Tag - Ayurveda und die Doshas

Was ist Ayurveda? Einführungsveranstaltung zu Ayurveda. Wir sprechen über die Doshas und machen eine Konstitutionsbestimmung und bestimmen deinen Energietyp.

Datum: Sat 13.03.2021
Preis: 45,00 Euro
Ort: Online

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Yoga Wellnesstag zu Hause

Aktives Entspannungsprogramm aus Atemtraining, meditatives Gelenk-Yoga und Augentraining

Datum: Sun 14.03.2021
Preis: ab 18 Euro
Ort: Online

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Ayurveda Info-Tag - Tipps und Tricks der ayurvedischen Ernährung

Müde und platt nach dem Essen - das muss nicht sein. Egal, wie du dich ernährst. Hier bekommst du Tipps und Tricks, wie du dein Ernährungsverhalten so beeinflussen kannst, dass du dich auch nach dem Essen noch voll leistungsfähig fühlst.

Datum: Sat 20.03.2021
Preis: 45,00
Ort: Online

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Atmen-Energetisieren - Entspannen

Lerne wieder tiefer und bewusster zu atmen. Diese Atemübungen stärken deine Lungen, reinigen deine Körper und bringen dich in deine Ausgeglichenheit. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Es gibt keine Altersbeschränkung.

Datum: Wed 24.03.2021
Preis: 130,00 Euro
Ort: Online

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Ayurveda - Infotag - Abnehmen mit Ayurveda

Du möchtest wieder ein bisschen abnehmen, aber nicht unbedingt eine Diät machen, weil Diäten nicht wirklich viel bringen. Du möchtest generell deine Einstellung zum Thema Ernährung bewusst verändern. Dann höre, was Ayurveda dir empfehlen kann.

Datum: Sat 27.03.2021
Preis: 45,00 Euro
Ort: Online

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Ayurveda Massageausbildung

Ausbildung Ayurvedische Fußmassage / Ausbildung Ayurvedische Kopfmassage / Ausbildung Ayurveda GAnzkörpermassage inkl. Theorie

Datum: Mon 19.04.2021
Preis: 1320,00 Euro inkl. MwSt
Ort: Fürth, Dr.-Mack-Str.34

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AtemYoga-Retreat im Bayerischen Wald

4 intensive Tage zum Loslassen und Entspannen. Weg vom Stress. Rein in die volle Natur. Einfach mal abschalten und bewusst etwas für sich tun. Wer die Natur in Verbund mit bewussten Atmen und Meditation liebt, ist hier vollkommen richtig.

Datum: Thu 03.06.2021
Preis: Kursgebühr: 240,00 Euro
Ort: Kostenz 1, 94366 Perasdorf

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Stress lass nach mit Ayurveda

Stressmanagement mit Ayurveda, 1 Woche aktiver Ostseeurlaub auf Usedom zur Stressreduktion

Datum: Sat 12.06.2021
Preis: 540,00 Euro
Ort: MUTABOR , Schulstraße 25, 17419 Seebad Ahlbeck

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Atem- und Meditationsretreat an der Ostsee (Usedom)

Erholung an der Ostsee mit Atmen, Meditation und Entspannung. Der Strand liegt 10 Minuten zu Fuß entfernt.

Datum: Sat 19.06.2021
Preis: 520,00 Euro
Ort: MUTABOR , Schulstraße 25, 17419 Seebad Ahlbeck

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Alle Kurse beschäftigen sich mit dem Thema Körperbewusstsein. Sie dienen der Stärkung deiner inneren Kräfte und unterstützen dich dabei dich gesünder und vitaler zu fühlen.

Alle Kurse laufen aktuell über Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigst du Internet, Mikrophon und eine Kamera.
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