Meditatives Yoga für die Gelenke

Datum: Mon 26.08.2019
Dauer: 7x 90 Minuten
Beginn: 19:00 Uhr
Ort: Fürth
Preis: 97,00 Euro

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Der Kurs geht 7 x und ist mit folgenden Terminen angesetzt:

  • 26.08.2019
  • 02.09.2019
  • 09.09.2019
  • 16.09.2019
  • 23.09.2019
  • 30.09.2019 fällt aus
  • 07.10.2019
  • 14.10.2019

Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die Probleme haben, die in Verbindung mit den Gelenken stehen. Dazu zählen Personen, die

  • unter Nacken-  und Schulterprobleme leiden,
  • unter rheumatischen Erkrankungen leiden,
  • Arthrose
  • ein Hüftgelenksleiden haben
  • Probleme mit dem ISG haben
  • Probleme mit den Füßen haben,
  • oder sich auch einfach nur auf ein meditatives Yoga einlassen möchten.  

Gelenke sind verantwortlich für unsere geistige und körperliche Beweglichkeit. An ihnen stauen sich sämtliche körperliche und energetische Blockaden. Durch regelmäßiges Training der Gelenke werden diese Blockaden aufgelöst und du fühlst dich nach der Yogastunde vollkommen in Fluss.

10 Gründe warum Gelenk-Yoga ein Kurs für dich sein könnte:

  • deine Beweglichkeit an den Gelenken verbessert sich
  • Spannungen und Schmerzen an bestimmten Körperstellen lösen sich immer mehr auf
  • sämtliche Blockaden lösen sich auf
  • Haltungsschäden korrigieren sich
  • du entwickelst ein Körpergefühl für dich selbst
  • du zeigst deinem Körper über den Geist den Weg der Gesundheit
  • Stressfaktoren lösen sich
  • du wirkst Abnutzung und Verschleiß der Gelenke entgegen
  • du beugst Krankheiten und Alterserscheinungen vor
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit

Gelenk-Yoga ist kein klassisches Yoga. Bei diesem Yogaprogramm geht es um das bewusste sanfte Training der Gelenke, wobei die Bewegungen langsam und mit geschlossenen Augen ausgeführt werden. Den Atem binden wir bewusst mit ein. Jede Bewegung wird sanft und mit Achtsamkeit ausgeführt, so dass auch ältere Menschen am Yogakurs teilnehmen können. Wir bewegen uns meditativ durch die Gelenke des Körpers.

Kannst du die eine oder andere Bewegung nicht ausführen, dann ist das vollkommen in Ordnung.

Falls du noch mehr Informationen zu diesem Kurs brauchst, dann lese hier mein Erfahrungsbericht.

Auch hier weise ich asudrücklich darauf hin, dass ich kein Arzt oder Heilpraktiker bin. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, dann kläre diese bitte vorher bei deinem Arzt ab.

Kommentare von Kursteilnehmern

Liebe Lolita,
ich möchte auf diesem Wege deinen Kurs “Yoga für die Gelenke” an alle Interessierten weiterempfehlen. Bereits beim ersten Mal war intensiv spürbar, welche Veränderungen sich zeigen. Ich hatte schon über mehrere Jahre Yoga-Erfahrungen, aber als Rheumatikerin haben mir viele der klassischen Übungen nicht so gut getan. Die einfachen Bewegungsübungen ohne Belastung sind, unterstützt durch die intensive Atmung und Aufmerksamkeit, jedoch sehr wohltuend. Die Durchblutung wird spürbar angeregt und die Beweglichkeit verbessert sich von Woche zu Woche. Schmerzen lassen nach. Das hatte ich so nicht erwartet. Schön, wenn sich neue Wege erschließen. Schön, das kennenlernen zu dürfen. Der Kurs ist aber nicht nur für die Gelenke gut, auch für die geistige und seelische Entspannung und Ruhe. Ganz herzlichen Dank!

Mitzubringen sind: warme Strümpfe, bequeme Kleidung, Isomatte oder großes Handtuch. Ein Sitzkissen, wenn du auf ein Kissen sitzen möchtest. Falls es dir ein Problem bereitet, auf ein Kissen zu sitzen, kannst du auch auf einen Stuhl sitzen.

Eine Probestunde ist möglich. Preis 18,00 Euro. Wenn du dann am kompletten Kurs teilnehmen möchtest, werden dir die 18 Euro angerechnet.

Teilnahmebedingungen

Anmeldung - Meditatives Yoga für die Gelenke