Yoga für die Gelenke

Datum: Thu 21.06.2018
Dauer: 7x 90 Minuten
Beginn: 19:00 Uhr
Ort: Nürnberg, Leiblstraße 23 (Physiopraxis), Nähe Eberhardshof
Preis: 97,00 Euro

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Gelenke sind verantwortlich für unsere geistige und körperliche Beweglichkeit. An ihnen stauen sich sämtliche körperliche und energetische Blockaden. Durch regelmäßiges Training der Gelenke werden diese Blockaden aufgelöst und du fühlst dich nach der Yoga-Stunde vollkommen im Fluss.

10 Gründe, warum du am Gelenk-Yoga teilnehmen solltest:

  • du wirst wieder mobiler
  • deine Beweglichkeit verbessert sich
  • Spannungen und Schmerzen im Körper lösen sich
  • der Energiefluss wird in Gang gebracht
  • du bekommst ein Gefühl für deinen Körper
  • du zeigst deinen Körper über den Geist den Weg der Gesundheit
  • Stressfaktoren lösen sich
  • du wirkst Abnutzung und Verschleiß der Gelenke entgegen
  • du beugst Krankheiten und Alterserscheinungen vor
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit

Bei diesem Yoga – Programm geht es um das bewusste sanfte Training der Gelenke, wobei die Bewegungen langsam und mit geschlossenen Augen ausgeführt werden. Den Atem binden wir mit ein. Jede Bewegung wird mit Achtsamkeit ausgeführt. Wir bewegen uns meditativ  durch die Gelenke des Körpers.

Dieser Kurs ist eine Vorstufe zum klassischen Yoga und ist somit sehr gut für Yoga – Einsteiger und für Personen geeignet, die ein sanftes Yoga – Programm bevorzugen. Kannst du die eine oder andere Bewegung nicht ausführen, ist das vollkommen in Ordnung. Somit ist der Kurs für alle Altersgruppen geeignet.

Wer möchte kannst du die erste Stunde auch als Probestunde benutzen. Der Preis liegt hier bei 18,00 Euro. Wenn du den Kurs dann weiter machen möchtest, wird dir der Betrag zum Gesamtkurs mit angerechnet.
Falls du noch mehr Informationen brauchst, dann lies hier meinen Erfahrungsbericht.

Auch hier weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich kein Arzt oder Heilpraktiker bin. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, dann kläre diese bitte vorher bei deinem Arzt ab.

Mitzubringen sind: Falls vorhanden, Isomatte und Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe

Teilnahmebedingungen

Anmeldung - Yoga für die Gelenke