Tiefenentspannung im Liegen
2.99 EUR
Tiefenentspannung im Sitzen
2.99 EUR
Die Tiefenentspannung ist eine Form der Entspannung, die die Aufmerksamkeit bewusst auf die Körperteile richtet. Erst Anspannen und dann Entspannen. Mit jeder Wiederholung kommst du noch tiefer in die Entspannung hinein.
In der heutigen Zeit sind wir ständigen Stress ausgesetzt. Und wie es aussieht, wird es in den nächsten Jahren nicht besser werden. Deshalb sind wir immer mehr in der Verantwortung, uns um uns selbst zu kümmern. Wir selber dürfen einen Ausgleich zwischen Stress und Entspannung schaffen. Wenn du ein Mensch bist, der sich nicht so gut entspannen kann, dann ist diese Audio eine sehr gute Unterstützung für dich, weil wir hier auf körperlicher Ebene arbeiten.
Tiefenentspannung
Hier kannst du einen Ausschnitt von der MP3 vorhören.
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