Zurück zu deinem Wohlfühlkörper

Datum: Thu 29.08.2019, Thu 09.01.2020
Dauer: 7 x 2 Std.
Beginn: 19:00 Uhr
Ort: Leiblstraße 23, Nürnberg
Preis: 185,00 Euro

jetzt anmelden

Die Kursreihe geht 7 x und findet anfolgenden Terminen statt:

  • 29.09.2019
  • 05.09.2019
  • 12.09.2019
  • 19.09.2019
  • 26.09.2019
  • 03.10.2019 fällt aus (Feiertag)
  • 10.10.2019
  • 17.10.2019

Auch Kinder ab 12 Jahre können in Begleitung eines Elternteils am Kurs teilnehmen.
Preis Kind: 120,00 Euro

Du fühlst dich irgendwie unwohl mit deinem Körper und hast das Gefühl, dass du etwas verändern möchtest.  Dein Körper zeigt dir irgendwelche Unpässlichkeiten, die du nicht so weiter leben möchtest. Du weißt, dass du etwas ändern möchtest. Es kann sein, dass du dich vielleicht zu dick fühlst, oder der Körper dir Reaktionen zeigt, wo du weißt, so kann es nicht bleiben. Du möchtest dich zukünftig einfach besser fühlen.

Du hast vielleicht vor, eine Diät zu machen, oder dein Ernährungsprogramm umzustellen. Vielleicht hast du auch “die Nase voll” von Diäten und suchst nach anderen Alternativen.
Vielleicht gehörst auch du zu denjenigen, die schon viele Diäten probiert haben und trotzdem nicht abnehmen. Denn sobald du dich wieder normal ernährst, schlägt die Waage zu.

Nicht die Diäten sind der Erfolg,
sondern Bewusstheit

Diäten alleine bringen dir wenig. Sobald du mit der Diät aufhörst, fängt das Spiel wieder von vorne an. Möchtest du dein Ernährungsverhalten und deine Gewohnheiten grundlegend verändern, dann musst du deine innere Einstellung zu dir selbst ändern. Dieser Kurs hilft dir dabei.

Über Meditationsreisen, Austausch in der Gruppe, Techniken aus dem NLP und Atmen lernst du, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und ein liebevolles Körpergefühl für sich zu haben. Auch Einzelarbeit ist möglich.

Dieser Kurs ist nicht nur für Personen geeignet, die an Gewicht verlieren möchten. Er ist auch sehr gut für Personen, die generell ein Thema mit ihrem Körper haben.

Begib dich auf die Reise und mache deinen Körper zu deinem Freund…

Bei diesem Kurs arbeiten wir mit den Methoden, wie “Atmen”, “Meditation” und NLP. Diese sind wichtige Komponenten, die dich in deinem Bewusstsein zum Thema Ernährung und Körpergefühl unterstützen.

Sicherlich fragst du dich, wie Atmen dich zu einem Wohlfühlkörper verhelfen kann?

Atme und meditiere dich zu deinem Wohlfühlkörper

Bei dem Kurs geht es darum, dir zu zeigen, wie du mit verschiedenen Atem- Meditations- und NLP-techniken, deinen Körper wieder in ein biologisches Gleichgewicht bringst. Gemeinsam in der Gruppe gehen wir das Thema an. Wir tauschen uns regelmäßig in der Stunde aus, so kannst du von den Erfahrungen der anderen profitieren und diese gleichzeitig als Ansprorn für dich nutzen. Bewusstes tiefes Atmen verbunden mit Meditation führt dich zu deinem Wohlfühlgewicht und bringt dich zu einem Körper, den du magst. Es geht darum, alte Gewohnheiten loszulassen und ein Körperbewusstsein für sich zu entwickeln, der dich zu einem Körper führt, mit dem du dich wohlfühlst.

Wir essen oft, ohne wirklich ein Hungergefühl zu verspüren. Wir essen aus Langeweile, aus Stress oder aus einem anderen emotionalen Bedürfnis heraus. Wir wissen, dass es uns nicht gut tut und trotzdem verändern wir nichts. Wir rutschen in Fressattacken und versuchen durch Essen unsere Nerven zu entspannen, weil unsere Emotionen im Bauchraum liegen. Wir haben es nicht gelernt uns mit Atmen und Meditation zu entspannen. Wir essen, um unsere Emotionen zu beruhigen. Mit Bewusstheit kannst du das Thema angehen. Es geht darum, die Wurzel zu packen. Zu lernen, dass du der Herrscher über deine Emotionen bist und nicht umgekehrt.

Das Ziel ist Körperbewusstsein zu entwickeln. Zu lernen,  den Körper bewusst wahrzunehmen und ehrlich auf seine Reaktionen zu hören und dementprechend zu reagieren.

Keine Diät, keine Verbote, sondern einfaches Umdenken durch mehr Bewusstheit. Mit dieser Methode hast du garantiert kein Jo-Jo-Effekt.

Hier findest du Ausschnitte aus Meditationen in meinem Kurs

Zurück zu meinem wahren Ich
3.99 EUR

Mp3 ohne Hintergrundmusik
Hörprobe

Diese Meditationsreise verwende ich mit im Kurs.

Ich liebe meinen Körper (mit Musik)
3.99 EUR

Mp3 mit Hintergrundmusik
Hörprobe

Diese Reise unterstützt dich, um zu deinem Traumkörper zu gelangen.

Dieser Kurs wird dir viele wichtige Erkenntnisse vermitteln.

Was ist alles mitzubringen?

  • Stift (Wir arbeiten mit Arbeitsblättern.)
  • lockere Kleidung
  • Isomatte oder großes Handtuch
  • falls vorhanden Sitzkissen
  • Decke
  • Jacke

Meinungen von Kursteilnehmern

Liebe Lolita,
ich besuche nun schon seit 2 Jahren regelmäßig den Kurs “Atemyoga” und es tut mir so gut! Ich komme regelmäßig in den Stunden runter und die Atemtechniken, die ich bei dir lerne, helfen mir meinen stressigen Alltag besser zu meistern.
Zuletzt habe ich deinen Kurs “Abnehm-Atemyoga” ausprobiert und es hilft mir sehr dabei mein Gewicht zu reduzieren. Ich lerne immer wieder neue Dinge über mich selbst und es motiviert mich immer weiter zu machen, wenn ich die Erfolge sehe.
Danke für alles!

Anmeldung - Zurück zu deinem Wohlfühlkörper

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

7 + 15 =