E-Book: Tipps und Tricks der ayurvedischen Ernährung

Wie du deine Ernährungsverhalten so ausrichten kannst, dass du dich auch nach dem Essen noch vollkommen in einer Kraft fühlst.

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!!!
Mehr Leistungsfähigkeit mit wertvollen Tipps aus dem Ayurveda

Wertvolle Tipps und Tricks der Ayurvedischen Ernährung

Dein E-Book für besseres Ernährungsverhalten

Raus aus der Müdigkeit


Wer kennt das nicht: Du bist in der Mittagspause, isst dein Mittagessen und hast danach das Gefühl, jetzt könntest du dich doch am liebsten gleich schlafen legen. Doch das ist nicht möglich, weil du ja noch arbeiten musst. Deine Leistungsfähigkeit liegt im Magen und der Kopf fühlt sich leer an.

Dieses E-Book erklärt dir auf ayurvedische Art und Weise, wie dein Ernährungsverhalten, sich auf deinen Stoffwechsel auswirkt.

  Inhaltsverzeichnis

  • Ayurveda – das älteste noch lebende wissenschaftliche System vom menschlichen Leben
  • Der Mensch als Mikrokosmos
  • Bewusstseinsübung Kaumeditation
  • Die Pflanze
  • Was bedeutet Lichtnahrung
  • Wichtige ayurvedische Ernährungsregeln für mehr Gesundheit
  • Was kann ich tun, um Abfallstoffe in meinem Körper zu vermeiden?
  • Lebensmittelkombinationen und ihre Verträglichkeit
  • Die Geschmacksrichtungen und ihre Wirkungen
  • Allgemeine Tipps zu Gewürzen
  • Gewürze, die das Verdauungsfeuer aktivieren
  • verschiedene Masala

Schon kleine Veränderungen können viel bewirken…

Damit hast du alles Wissen, was du brauchst, um dich selbst in deine Kraft zu bringen. Du musst auf nichts verzichten.
Das E-Book enthält keine Diätvorschriften, sondern es zeigt dir, wie Nahrung wirkt und richtiges Ernährungsverhalten, dich leistungsfähig macht.
Müdigkeit nach dem Essen ist nicht normal.
Die Nahrung sollte uns Energie geben.
Egal, welcher Energietyp du bist. Ayurveda zeigt dir, wie es funktioniert.
Einfache Tricks mit großer Wirkung.


Müdigkeit nach dem Essen ist nicht normal.
Die Nahrung sollte uns Energie geben.


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Keine Diät – Essen, was dir Freude macht

Kein Verzicht – einfach nur etwas umdenken

Keine Müdigkeit nach dem Essen

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