Sonstiges

Da jetzt wieder die Fastenzeit angebrochen ist, möchte ich heute mal etwas über ein Thema schreiben, was für viele Menschen ein heikles Thema ist. Es geht um das Thema „Einlauf“, […]

Immer wieder höre ich von Frauen, dass sie gerne abnehmen möchten. Sie probieren zahlreiche Diäten. Sie nehme dann ab und nach der Diät, können sie noch eine Weile das Gewicht […]

Stress am Arbeitsplatz

Es gibt so Menschen, die sind immer sehr bemüht, ihr Bestes zu geben. Und denken, ohne sie geht gar nichts. Sie glauben, nichts abgeben zu können, weil sonst der “Laden” […]

Wer kennt das nicht. Rückenschmerzen, Verspannungen im unteren Rücken, Schulterverspannungen.Inzwischen sind Forscher darauf gekommen, dass es nicht selten an den Faszien liegt. Früher hatten die Ärzte den Faszien keine Bedeutung […]

Mit Atmen dein Potential entfalten

Jeder weiß, das das Atmen sehr wichtig ist. Das wir den Atem brauchen, um überhaupt existieren zu können. Denn ohne Sauerstoff ist kein Leben möglich. Wir wissen das und gleichzeitig […]

Viel zu viel sind wir am Nörgeln. Wir sind oft unzufrieden und vergessen dabei vollkommen, wie gut es uns eigentlich geht. Bei meinem letzten  Meditationsworkshop wurde es mir wieder bewusst. […]

Atem-Yoga für gesundes Aussehen

Pranayama ist eine altindische Atemtechnik, bei dem du bewusst deinen Atem trainieren kannst. Prana bedeutet übersetzt Energie, Hauch, Atem, Leben, Stärke. Er ist der Lebenshauch aller Wesen im Universum. Man […]

Gesunde Ernährung ist so wichtig. Das wissen wir alle. Und die meisten von uns denken, dass sie sich gesund ernähren und andere denken: „Lass mich mit dem Mist in Ruhe. […]