kraftgeber

Jahrelang war ich der Meinung, dass das Fasten doch nicht wirklich gesund sein kann und stand diesem immer sehr skeptisch gegenüber. Bis ich es dann doch irgendwann unbedingt ausprobieren wollte. […]

Die Atemtechnik des Dr. Shioya ist eine Methode, bei der wir 5 Elemente miteinander verbinden. Das Atmen, das Affirmieren, die Visualisierung, das positive Denken und die Dankbarkeit. Das ist eine […]

Mehr Bewusstheit beim Essen

In all meine Recherchen über das Thema Ernährung stelle ich immer wieder fest, es geht nicht wirklich beim Abnehmen um das Zählen von Kalorien. Die Mehrzahl der Diäten zielt darauf […]

Loslassen - Wie geht das?

Loslassen- das klingt so einfach und ist doch so schwer. Wer kennt das nicht. Du regst dich über jemanden auf. Jemand behandelt dich nicht so gut, wie du es eigentlich […]

Da jetzt wieder die Fastenzeit angebrochen ist, möchte ich heute mal etwas über ein Thema schreiben, was für viele Menschen ein heikles Thema ist. Es geht um das Thema „Einlauf“, […]

Immer wieder höre ich von Frauen, dass sie gerne abnehmen möchten. Sie probieren zahlreiche Diäten. Sie nehme dann ab und nach der Diät, können sie noch eine Weile das Gewicht […]