Atmen – Energetisieren – Entspannen

Datum: Wed 20.03.2019
Dauer: 7 x 90 Minuten
Beginn: 19:00 Uhr
Ort: Nürnberg, Leiblstraße 23
Preis: 97,00 Euro

jetzt anmelden

Du interessierst dich für das Thema Atmen und hast das Gefühl, dass du dich wieder intensiver mit diesem Thema beschäftigen möchtest? Dann bist du hier richtig. Hier, bei diesem Kurs, zeige ich dir verschiedene Atemtechniken, die dich entspannen und dich in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bringen.

“Die Qualität deines Lebens bestimmt sich nach der Qualität deines Atems.”
(Lolita Rühle)

Wenn du richtig tief und gut atmen kannst, dann bist du wesentlich ausgeglichener und du bist in deiner Kraft. Du fühlst dich einfach gut.

Dieser Atemkurs richtet sich an Anfänger und an Interessierte, die sich mit dem Thema Atmen beschäftigen möchten. Alle Kenntnisse, die du für das Atmen brauchst, lernst du hier. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Atem – Yoga bietet dir einen sehr guten Einstieg wieder in deine Kraft und Ausgeglichenheit zu kommen. Das Atmen gibt dir Energie und schenkt dir Ausdauer, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Nach dieser Stunde gehst Du vollkommen entspannt, ausgeglichen und gleichzeitig aufgeladen in die neue Woche. Regelmäßige Teilnehmer wissen die Qualität dieses Kurses zu schätzen.

Empfehlenswert wäre es, zwei Stunden vor Beginn des Kurses nichts mehr zu essen.

Kommentare von Kursteilnehmern

Liebe Lolita,
mit Deinen Atem-Kursen habe ich endlich etwas hilfreiches gegen meinen Heuschnupfen gefunden. Endlich kann ich das tolle Wetter draußen genießen, sogar ohne Medikamente! Ich freue mich schon auf morgen.
Viele Grüße
Marion

Mein Partner und ich sind jetzt schon seit vielen Monaten in Lolitas Atemkurs, weil wir einfach spüren, wie gut es uns tut. Das Atmen hat unser Leben insgesamt sehr positiv verändert, es ist einfach wunderbar! Vielen lieben Dank für deine Arbeit, Lolita!

Liebe Lolita,

ich wollte mich mal für deinen tollen Atemkurs bedanken. Ich habe es nicht glauben wollen, aber nach dem Kurs hat sich vieles bei mir verändert. Mein Leben hat sich komplett neu ausgerichtet. Ich habe den Partner, die Wohnung und die Arbeit gewechselt. Der Kurs hat mir die Kraft gegeben, diese Schritte zu vollziehen. Jetzt bin ich glücklich mit dem, was ich mir geschaffen habe.
Vielen Dank
Tina

Vielen Dank für die super Anleitung! Ich möchte die Atemstunden bei Lolita jedem Asthmatiker und Allergiker empfehlen. Die Übungen haben mir sehr geholfen wieder mehr Raum und Entspannung beim Atmen zu finden. Nach jedem Mal bin ich mit neuer Energie nach Hause gegangen.

Da ich mich in den letzten Monaten vorm Pranayama etwas gedrückt habe, bin ich Lolita sehr dankbar dass sie mir auf unkomplizierte Weise dazu wieder Zugang verschafft hat. Es ist jetzt wieder fester Bestandteil meiner täglichen Yogapraxis.
Liebe Grüße Elke

Mitzubringen sind: bequeme, locker sitzende Kleidung, warme Strümpfe. Wer hat, bitte auch eigene Isomatte (oder Badetuch), Sitzkissen und Decke mitbringen.

Übungsanleitung3,99 Euro Yoga Wohlfühltag

Teilnahmebedingungen

Anmeldung - Pranayama Atem-Yoga

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

achtzehn − neun =