Atmen – Energetisieren – Entspannen

Datum: Wed 20.06.2018
Dauer: 7 x 90 Minuten
Beginn: 17:00 Uhr
Ort: Nürnberg, Leiblstraße 23
Preis: 97,00 Euro

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Du interessierst dich für das Thema Atmen und möchtest dich intensiver mit dem Atem beschäftigen? Dann bist du hier richtig. Hier bei diesem Atemkurs lernst du verschiedene Atemtechniken, die dich entspannen und dich in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit bringen.

“Die Qualität deines Lebens bestimmt sich nach der Qualität deines Atems.”
(Lolita Rühle)

Wenn du richtig tief und gut atmen kannst, dann bist du wesentlich ausgeglichener und du bist in deiner Kraft. Du fühlst dich einfach gut.

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, weil das Thema atmen hier im Vordergrund steht. Alle Kenntnisse, die du für das Atmen brauchst, lernst du hier. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Atem – Yoga bietet dir einen sehr guten Einstieg wieder in deine Kraft und Ausgeglichenheit zu kommen. Das Atmen gibt dir Energie und schenkt dir Ausdauer, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Nach dieser Stunde gehst Du vollkommen entspannt, ausgeglichen und gleichzeitig aufgeladen in die neue Woche. Regelmäßige Teilnehmer wissen die Qualität dieses Kurses zu schätzen.

Empfehlenswert wäre es, zwei Stunden vor Beginn des Kurses nichts mehr zu essen.
Mitzubringen sind: bequeme, locker sitzende Kleidung, warme Strümpfe. Wer hat, bitte auch eigene Isomatte (oder Badetuch), Sitzkissen und Decke mitbringen.

PS: Der Kurs ist ein sehr guter Einstieg für weitere Yogakurse. Kannst du gut atmen, dann fallen dir zukünftig weitere Yogakurse nicht mehr schwer.

 

Übungsanleitung3,99 Euro Yoga Wohlfühltag

 

 

Teilnahmebedingungen

Anmeldung - Atmen-Energetisieren-Entspannen